일박이일 2017604 1박2일 다시보기 동영상 1박2일 보디빌더 김준호 조준호 조준현 선수 김준호 차태현 데프콘 김종민 정준영 윤동구
[1박2일 시즌3]
채널 : KBS2
방송일 : 2017년6월4일 (일) 오후6시20분
회차 : 시즌3 179회 (통산 499회)
피디 : 유일용, 김성, 이정욱, 박진우, 주종현, 윤병일
메인작가 : 정선영
출연 : 김준호 차태현 데프콘 김종민 정준영 윤동구
주제 : 몸짱 여행 1부
집결장소 경상북도 영덕
몸무게, 체지방율 측정
오늘 비 올 확률 0%. 역대급 조업 예정
몸짱 훈련 결과에 따라 1명은 조업 면제
한국최조 최연소 세계보디빌더 선수권대회 우승자 김준호
부인도 보디빌더 국가대표 선수였음. 김준호가 가르친 제자였음.
1등 차태현. 전체적으로 표준 안에 들어옴. 평상시에 관리 했음.
2위 김종민. 골격근(근육량)이 상당하다. 평상시에 관리했음.
3위 윤동구. 차태현 김종민과 근육량이 비슷하다.
4위 정준영. 20대인데 30대 중반의 근육량. 요즘 쪘음.
5위 김준호. 과체중에 체지방이 많다.
6위 데프콘. 암흑기다. 앞으로가 문제다. 체중이 세자리수다.
김준호 보디빌더와 허벅지 싸움해서 이기면 뱃지 1개
데프콘 30초 버팀. 뱃지 획득
차태현 패배
정준영 패배
김종민 패배
윤동구 패배
김준호 패배
스트레칭 후 운동. 버핏테스트 20회
1. 스쾃 웅크리는 자세 유지하기
허벅지에 물컵 올려놓고 오래 버티기
김준호 패배 : 승리 김종민
정준영 승리 : 패배 윤동구
차태현 승리 : 패배 데프콘
결승전
차태현 1등 : 정준영 2등 : 김종민 3등
차태현 뱃지 2개 & 배식권한, 정준영 뱃지 1개, 김종민 1개
강구항 점심식사
영덕대게정식 & 건강식
대진해수욕장으로 이동.
2. 전지훈련 선생님 - 조준호 조준현 선수
유도 올림픽 동메달리스트 조준호, 일란성 쌍둥이 동생 조준현
상체운동 - 유도푸시업 하면서 30미터 경주하기
조준호팀. 김준호 차태현 윤동구. 승리
조준현팀. 정준영 김종민 데프콘. 패배.
김종민 조준현 입수
멱살 씨름 - 바다위 외나무다리에서 상대편을 바다에 빠뜨리기
윤동구 패배 : 승리 차태현
정준영 패배 : 승리 데프콘
김준호 패배 : 승리 김종민
준결승. 차태현 승 : 패 김종민
결승전. 차태현 준우승 : 우승 데프콘
데프콘 뱃지 2개, 차태현 1개
다음주 예고. 20170611 1박2일 몸짱여행 2부
1박2일 다시보기 동영상 네이버 캐스트 동영상
http://tvcast.naver.com/happysunday/playlists
얍쓰, 영덕 도척하자마자 체지방 측정에 ‘어안이 벙벙’
미리보는 멤버들의 몸짱 모습
발끝에도 근육이 있는 세계 보디빌더 선수권 대회 우승자 김준호 (얍쓰X)
전무후무한 기계 오류에 데프콘 ‘데무룩’
버핏테스트 19번에 무너지는 멤버들
역시 다둥이아빠 차태현! 투명의자도 거뜬한 ‘허벅지 왕’
지방이 근육을 이겼다!! 김준호(얍쓰X) 데프콘에 ‘충격적 패배’
경기 하다 말고 싸움난 얍쓰&신바!
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전지훈련 코치가 왔다! 앙증맞은 조준호&조준현 선수!
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푸시업 입수에 신난(?) 김종민! ‘꺄항♥’