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일박이일 2017611 1박2일 다시보기 동영상 1박2일 필라테스 양정원 김준호 차태현 데프콘 김종민 정준영 윤동구 


[1박2일 시즌3] 

채널 : KBS2 

방송일 : 2017년6월11일 (일) 오후6시20분 

회차 : 시즌3 180회 (통산 500회)

피디 : 유일용, 김성, 박진우, 박선혜, 윤병일, 김슬기라 

출연 : 김준호 차태현 데프콘 김종민 정준영 윤동구 

주제 : 몸짱 여행 2부




필라테스 여신 - 양정원

2014년 미스 인터콘티넬탈 서울대회 1위, 발레전공


필라테스란? 

원래 남자들을 위해 만들어진 운동법. 코어 단련. 

바른자세 1등은 차태현이다. 골반과 옆선이 균형 있다. 


발레 타바타 동작 해보기

인어공주 스트레칭 

플리에 셔플

오뚝이 자세

그랑바뜨망



필라테스 대결

데프콘 패 : 승 김종민 

차태현 패 : 승 정준영

김준호 패 : 승 윤동구 


준결승 준영 승리 : 패배 동구. 김종민 부전승


결승전. 정준영 패 (2위) : 승 김종민 (1위)


총 뱃지 개수 1위 김종민 조업 면제



휴식시간

제작진이 간식 넣어줘서 실컷 먹은 다음 다시 체중 측정

정준영은 함정이라고 알아차리고 먹다 내려놓음.


저녁 복불복 – 체지방 재측정

오늘 하루 얼마나 열심히 했나 측정.

그 많던 체지방은 어디로 갔나. 

1등~3등 1등급 한우

4등~6등 콩밥


멤버 전원 체지방 감소

1등 체지방 4.5kg 빠짐. 몸무게는 0.5kg 빠짐. 데프콘

2등 체지방 2.2 윤동구

3등 체지방 2kg 빠짐. 김종민

4등 체지방 1.9kg 빠짐. 김준호

5등 체지방 1.3 빠짐 정준영

6등 체지방 0.2 빠짐. 차태현 


피디가 누가 몰래 먹었는지 제보하면 식사권을 주겠다고 함. 

차태현이 김준호 김종민 몰래 먹은 거 촬영한 동영상 제출해서 고기 한 점 먹음.



조업훈련

김종민 면제. 남은 5명중 1명 선발전

각자 원하는 게임 정해서 제출하기


1. 코끼리코 20바퀴 돌고 깃발뽑기 (정준영이 낸 게임)

정준영 승


2. 제자리 멀리뛰기 (윤동구 희망게임)

데프콘 2미터9센티

윤동구 2미터33센티


3. 휴지통 농구 7미터 (김준호 희망게임)

김준호 성공


4. 문어의 선택 (제작진 희망게임)

영덕 점쟁이 문어 선택. 데프콘 승


차태현 조업당첨

현재 풍랑주의보 발령으로 다음날 낮까지 기다렸다가 조업 나가야 함.


다음주 예고. 20170618 1박2일 제주도 민심잡기 여행




 1박2일 다시보기 동영상 네이버 캐스트 동영상

http://tvcast.naver.com/happysunday/playlists 


피 안통하는 쫄쫄이 입고 얍쓰 등장!!! 

http://tv.naver.com/v/1761849


필테여신의 날갯짓하듯 유연한 움직임 

http://tv.naver.com/v/1761853


해부학이 거부한 몸뚱어리(feat.자충수) 

http://tv.naver.com/v/1761850


얍쓰 못생김에 수찬 아버님 엔도르핀 대폭발!! 

http://tv.naver.com/v/1761889


그 관심 저도 받고 싶습니다만...!! 

http://tv.naver.com/v/1761852


얍쓰, 까불이~까불이~ 목도리 도마뱀으로 승화!! 

http://tv.naver.com/v/1761851


지니어스정, 오늘도 제작진 의도 간파! 

http://tv.naver.com/v/1761901


이것이 라 감독이 만든 빅피처 

http://tv.naver.com/v/1761914


김~ㅈ~ 준이냐? 종이냐? 심장떨리는 결과는? 

http://tv.naver.com/v/1761902


준호형 핵삐짐 "앞으로 장난 십 원어치도 안 칠거야!!"

http://tv.naver.com/v/1761903


알다시피 현실이 늘 교훈적인 결말은 아니다(feat.한탕주의)  

http://tv.naver.com/v/1761915


엄마 나 조업 면제야!! 문어윤호 님 덕분입니다♥ 

http://tv.naver.com/v/1761924


좋다 말았네~ 새벽 조업대신 낮 조업이라니!! 

http://tv.naver.com/v/1761916

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